do wody

[...] Podstawy Buty. 2 pary, wygodne, sprawdzone, które nie obetrą, wyposażone, choć w najbardziej siermiężny system odprowadzania wilgoci ze stóp i ochroną przed dostawianiem się wody z zewnątrz. Najlepiej membrana gore-tex lub podobna. Plecak, wygodny, sprawdzony, z którym możesz przejść 40 km, po górach. Nie może być za mały i nie może być za duży. [...]

[...] Prawą albo lewą ręką w zależności od tego, która mi pasuje. Robię wiele rzeczy, których wcześniej nie robiłem. Jem pięć lub sześć posiłków dziennie, wypijam osiem litrów wody. Jeśli ma mi to dać przewagę, jestem gotów spróbować wszystkiego”. https://youtu.be/c0T575T-jzE Tyson Fury jest dość specyficznym sportowcem i zawsze otwarcie mówi o [...]

[...] woreczek ryżu. Pozostawiany ugotowany ryż do ostudzenia na parę godzin. Do dużego shakera dajemy 15g żelatyny, słodzik zalewamy to wrzątkiem i odstawiamy na 5min. Ile wody? Ja daje zawsze 5-6x tyle ile mam ryżu, tzn jak mam 60 ryzu - 300 wody lub 350/360 itd. Tutaj śmiało kombinujcie objętością. Później wrzucamy nasz ryż do shakera z [...]

Raz na weselisku pare ekip się zjechało każdy powyjmował swoje na stół i człowiek bił jak leciało do wody %-)

[...] dnia dzisiejszego jest to 1800kcal, waga rusza tylko w momencie każdego obniżenia kalorii. Wydaje mi się jakby to było poprostu opróżnienie jelit i ewentualnie pozbycie się wody (z ciekawości zrobiłem jeden dzień ładowania węglami, waga automatycznie skoczyła do 92kg). I teraz nie wiem już co zrobić panowie, to już praktycznie 3-4 miesiące [...]

[...] czy Problem pojawia się w mięśniu i cię dochodzi do jego gwałtownego skurczu Co uniemożliwia dalszy ruch. Tutaj przede wszystkim by trzeba było zadbać o prawidłową ilość wody, magnezu, potasu i sodu w diecie które wyrównają gospodarkę wodno-elektrolitową. Natomiast jeżeli chodzi o blokowanie się stawów to przede wszystkim musiałbyś [...]

[...] i najszybsze do wykonania są chleby zawierające drożdże. Decydując się na wypiek bazujący na mące żytniej, warto najpierw zrobić zakwas. Wystarczy wymieszać 30 g mąki z 50 g wody, naczynie przykryć gazą i odstawić w ciepłe, ciemne miejsce. Potem przez kolejne pięć dni zakwas należy „dokarmiać” dwoma łyżkami mąki i wody. Gotowy zakwas można [...]

[...] waga skoczyła. Czas pokaże ale podejrzewam że jeszcze 2-3 tygodnie na tej samej kaloryce zostanę. Trzymam się planu zdobywać mało kg ale dobrej jakości. Dzisiaj rano mało wody, jakoś tak sucho a waga mimo to już nie spadła do tych 90/90.5kg tylko została na 91.8kg. Patrząc w skali tygodnia to skok spory bo grubo ponad kilo ale jakości nie [...]

[...] nabity ale waga stoi. Czytając internety myślę czy może te 2500kcal to nie za mało? Może przeszkadzać w redukcji zbyt duży deficyt? A może po kreatynie trzymam więcej wody? Dietę trzymam w 99% zero odstępstw , warzywa w każdym posiłku białko z jaj kury ryb odżywki, tłuszcze dodatkowo z orzechów lniany oliwa awokado smaze na pamie albo [...]

[...] zejściu z bardzo długiego cyklu z różnymi środkami. Ostatnio bite Cypio250 co 4 dni i hcg500j co 3 dni. Generalnie samopoczucie po zejściu dobre. Wiadomo, że trochę pompy i wody zeszło, ale nie robie już siłki, tylko bjj więc mi to nie przeszkadza. Różnica jaka odczuwam między byciem ON a OFF , to napewno dłuższa regeneracja. Pozatym naprawdę [...]

[...] jak napisałem jego skład usprawnia wszelkie procesy związane między innymi z lipoliza, podnosi termogenezę, poprawia wrażliwość insulinową, 3 też pozwala pozbyć się nieco wody podskórnej jeżeli będzie miał w składzie Składniki które działają w tego typu sposób. Tak więc jak najbardziej jak się odchudzasz spalacz tłuszczu może być dodany do [...]

[...] A więc 1 spod do blaszki 2 do blendera wrzucam składniki, w tym przypadku bialko 100g, serki wiejskie 400g, jogurt grecki 200g, paczka zelatynt rozpuszczoną w szklance wody i okolo 25 tabletek słodzików, blenduje i wlewam fo blachy 3 paczkę nrozonych owoców wrzucam na górę, całość wkładam do lodówki i za godzinę można szamac [...]

[...] + 700 okolo? Różnie z tą wagą na redukcji leci, czasem w górę, czasem w dół, założenia sobie, rzeczywistość sobie :) 1 kwestia - 3kg, spadło ale czego? Tłuszczu, mięśni, wody? Najlepiej zainwestować w wagi z pomiarem ciała, koszt około 80-100zł, nie są idealne, ale dają jakiś obraz tego wszystkiego +/-. A jak masz dostęp do Tanita, ale też [...]

Miatka na kozaku, normalnie sama mierzy, ogarnia sama centymetry, sama uzupełnia w apce, można mieć wiele profili. Na dodatek sama tworzy wykresy liniowe itd. Kupiłem na amazone :-) Petarda! A co do tygodnia. Masa up, siła też i to sporo, mega zacięcie do treningów. Wodyna słucham non stop w wolnej chwili i daje mi dużo do myślenia. Znalazłem [...]

[...] na głowie. Ludzie całkiem serio rozważają, czy warto pić wodę destylowaną, czyli wodę pozbawioną gazów i soli mineralnych. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że picie dużych ilości wody (niewzbogaconej w elektrolity/sód) w trakcie wysiłku długotrwałego może zabić (odnotowano wiele śmierci biegaczy i żołnierzy), to nie trzeba nawet rozważać, co się [...]

[...] tylko o wzrost siły, przy jak najmniejszym wzroście masy ciała. Dlatego największą rolę odgrywają pochodne DHT, środki niearomatyzujące (czyli takie, które nie „ciągną” wody) wielką popularnością cieszyły się oral-turinabol, winstrol (stanazolol), masteron (drostanolone), Halotestin (fluoxymesteron), oxandrolone, na co wskazują liczne wpadki [...]

Banał i szybkość. 500-600ml wody Słodzik 15-20g żelatyny lub galaretki owocowej. Czekamy az ostygnie i dodajemy 200-250g twarogu miksujemy wtlaczajac dużo powietrza. To jest baza do który mozna dodać wszystko. Kakao, orzechy, jakieś wegle etc.

[...] w rzeczywistości nie mam pojęcie. Obym się nie przejechał. Dodatkowo wyrwałem fajną ceramiczną patelnie do naleśniorów 8-) Smaki petarda popróbowałem po 5 gr w małej ilości wody i serio klasa :-) /SFD/2022/3/2/45097aaadacc4a25844733025d81bbf5.jpg /SFD/2022/3/2/7a8162c2850349d3b63e685ad8dadaf0.jpg [...]

A muszę np 6gram rozpuszczać typowo w wodzie i pić , czy mogę np wziąść 6 gram proszku do buzi i popić 300ml wody? Bo wolałbym chyba tą drugą opcję aczkolwiek nie wiem czy tak można Zmieniony przez - Kamil1TI w dniu 2022-03-01 18:41:40

[...] o to ze to jest nowe HCG a ostatnio sie slyszy rozne rzeczy ze dodaja do roznych lekow i szpryc grafen ktory wlasnie powoduje takie rzeczy. I to tak na serio. Ze np. Do wody bakterioststycznej dodają grafen. Jest troche informacji na ten temat. A w tym juz jest woda bakterioststyczna bo to rozrobione. Po ostatnich rewelacjach jakos malo [...]